随着社会的不断发展，现代人结婚和生育的年龄逐渐推迟。然而，女性的生育黄金期通常集中在特定年限内，年龄较大的女性在怀孕时可能面临更高的风险，同时怀孕的难度也会增加。除了年龄，影响备孕的因素还有以下几个方面。

一、身体原因

1. 多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者常见的症状包括月经不规律、不孕、多毛、痤疮与肥胖等。尤其在青春期，她们可能因月经失调而就医，而在育龄期则更常因不孕就诊。

2. 输卵管堵塞
输卵管如同生命种子的通道，一旦出现堵塞，怀孕的机会将会受到严重影响。虽然部分女性可能会感到小腹不适或分泌物增加，但大部分情况下，输卵管堵塞并没有明显症状，需通过检查确诊。

3. 子宫内膜过薄
子宫内膜在排卵期最为厚实，通常在月经周期的第8、10、12和14天进行超声检查。如果到排卵期子宫内膜厚度未达到7mm，则称为偏薄，可能导致妊娠率下降甚至不孕。

二、营养因素

随着年龄增长，备孕期间的营养摄入显得尤为重要。不充足或缺乏特定营养素可能会影响精子和卵子的质量。因此，进入高龄后，备孕女性应重点关注均衡饮食，摄入富含维生素和纤维素的蔬菜，同时增加钙质食物的摄入，比如奶制品。然而，保持合理的营养摄入也不可盲目，避免过度营养导致负面影响。

三、心理压力

在备孕过程中，许多女性需要了解保持良好心态的重要性，避免过度焦虑与紧张。虽然备孕期间建立了一些健康习惯，但若短期内未能顺利怀孕，心理压力可能随之增加，产生对生育能力的恐惧。无形的心理负担有时会导致焦虑，进一步影响身体健康，从而不利于受孕。为此，了解和释放压力显得尤为关键。

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